Sering Makan Tapi Porsi Kecil atau Sebaliknya, Mana yang Diet yang Lebih Baik? - kumparan.com - kumparan.com

Rupanya kedua hal ini memang sudah lama jadi pro dan kontra. Beberapa ahli merekomendasikan makan 3 kali menu seimbang, dengan 1-3 kali camilan sehat untuk satu hari. Catatannya jumlah kalori harus disesuaikan dengan berat, tinggi, usia, jenis kelamin, dan latihan rutin yang kamu ikuti.

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
April 05, 2020 at 07:35PM
https://ift.tt/2xTFU4Y

Sering Makan Tapi Porsi Kecil atau Sebaliknya, Mana yang Diet yang Lebih Baik? - kumparan.com - kumparan.com
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini