JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Ketika ada deadline kerja, Anda pasti pernah memiliki keinginan untuk membeli camilan berkalori tinggi seperti keripik, pizza, atau donat? Jika iya, Anda tidak sendiri. Ada penjelasan di balik kondisi tersebut.
Berdasarkan sebuah penelitian, orang yang berada di bawah tekanan, seperti deadline pekerjaan, cenderung menginginkan makanan yang mengandung kalori.
AYO BACA : 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Lapar
Psikolog di balik penelitian ini pun mengatakan, saat orang-orang sadar waktu hampir habis, mereka akan merasakan kehilangan sumber energi. Hal ini mendorong mereka untuk makan sebagai kompensasinya.
Studi ini dilakukan oleh Indian Institute of Management, Udaipur, dan telah diterbitkan di Journal of Consumer Psychology.
AYO BACA : KULINER BANDUNG: 5 Tempat Makan Dimsum Enak di Bandung
Melansir Daily Mail, jumlah dasar kalori yang dibutuhkan orang dewasa per harinya adalah 2000 kkal (wanita) dan 2500 kkal (pia).
Hal ini didasarkan pada jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi dasar, serta untuk berjalan dan bekerja sepanjang hari.
Orang yang banyak berolahraga butuh lebih banyak kalori. Sama halnya dengan anak-anak dan remaja yang lebih banyak membakar energi.
Makanan yang diproses dan memiliki kadar karbohidrat, gula, dan garam yang tinggi punya jumlah kalori lebih banyak daripada buah dan sayuran segar.
Kegemukan akan terjadi ketika kalori yang kita konsumsi lebih banyak daripada yang dibutuhkan. Sebaliknya, apabila kalori yang dikonsumsi sedikit, berat badan akan turun.
AYO BACA : 6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Paru-paru
"makan" - Google Berita
January 28, 2020 at 01:14PM
https://ift.tt/2TZWUzA
Penelitian Ungkap Deadline Kerja Bikin Orang Jadi Banyak Makan - ayobandung.com
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Penelitian Ungkap Deadline Kerja Bikin Orang Jadi Banyak Makan - ayobandung.com"
Post a Comment