5 Makanan yang Aman Dikonsumsi walau Perut dalam Kondisi Sakit | merdeka.com - Merdeka.com

Merdeka.com - Masalah sakit perut yang kamu alami bisa menjadi penyebab kondisi tak nyaman ketika beraktivitas. Kondisi kesehatan ini bisa menyebabkan kamu merasa mual, kembung, atau perut penting.

Rasa sakit yang terjadi ini juga bisa berupa rasa sakit ringan, sakit menusuk, atau bahkan kram yang disebabkan karena berbagai hal. Hal ini bisa terjadi karena gas berlebih, pencernaan tak lancar, konstipasi, flu perut, atau juga kram karena menstruasi.

Munculnya rasa sakit di perut ini sedikit banyak bisa disebabkan oleh makanan yang sebelumnya kamu konsumsi. Hal ini menyebabkan kamu menjadi berpikir ulang untuk makan sembarangan karena takut bakal membuat perutmu semakin sakit.

Hal lain yang juga mungkin kamu alami adalah rasa enggan untuk makan terutama ketika mual. Walau begitu, terdapat sejumlah makanan yang bisa kamu konsumsi tanpa takut bakal membuat sakit perutmu semakin parah. Dilansir dari The Health Site, berikut makanan yang aman untuk dikonsumsi ketika kondisi perut sedang tak sehat.

1 dari 5 halaman

Nasi Putih

Mengonsumsi nasi putih polos bisa menjadi hal yang tak membuat masalah perutmu semakin parah. Hal ini bisa membantu memadatkan tinja dan menyetop diare. Hindari mengonsumsi beras merah atau hitam karena cenderung lebih sulit dicerna.

2 dari 5 halaman

Pisang

Pisang merupakan buah yang mengandung banyak potasium dan bisa dicerna dengan sangat mudah. Ketika kamu mengalami diare atau muntah, kamu mungkin kehilangan banyak potasium dari tubuhmu.

3 dari 5 halaman

Roti Panggang

Roti tawar panggang merupakan pilihan makanan yang sangat baik terutama ketika perutmu mengalami masalah. Roti jenis ini lebih baik dibanding roti gandum yang justru bisa memperburuk kondisi perut.

4 dari 5 halaman

Mint

Kandungan menthol yang terdapat di dalam mint bisa mencegah diare dan muntah. Mint bisa membantu mengatasi kejang di otot organ dalam serta meredakan rasa sakit.

5 dari 5 halaman

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
January 12, 2020 at 12:30AM
https://ift.tt/2NixGZd

5 Makanan yang Aman Dikonsumsi walau Perut dalam Kondisi Sakit | merdeka.com - Merdeka.com
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini