Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Cepat: Makan Lima Kali Sehari hingga Cukup Tidur - Tribunnews

TRIBUNNEWS.COM – Memiliki berat badan yang kurang atau kurus terkadang membuat kurang percaya diri.

Untuk meningkatkan berat badan supaya bertambah, bisa menggunakan berbagai cara alami dan cepat.

Mulai dari makan sehari tiga sampai lima kali hingga cukup tidur.

Selain itu, memberi nutrisi, kalori, dan karbohidrat pada makanan juga akan menambah berat badan.

Di sisi lain, mempunyai berat badan yang kurang kemungkinan ada permasalahan kesehatan yang menyerang.

Masalah kesehatan itu, seperti keterlambatan perkembangan, osteoporosis, kekurangan gizi, dan sebagainya.

Lalu, bagaimana cara menambah berat badan secara mudah, alami, dan cepat?

Ilustrasi-Makanan sehat. (Thinkstockphotos)

Berikut cara menambah berat badan dengan aman dan cepat, dilansir Tribunnews dari Medicalnewstoday:

1. Makanlah tiga hingga lima kali sehari

Hal tersebut dapat menambah asupan kalori bagi tubuh.

Baca: Biasakan Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Mencegah Sembelit dan Meningkatkan Kesehatan Kulit

Let's block ads! (Why?)

"makan" - Google Berita
December 09, 2019 at 07:01PM
https://ift.tt/2qyNOgX

Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Cepat: Makan Lima Kali Sehari hingga Cukup Tidur - Tribunnews
"makan" - Google Berita
https://ift.tt/2Pw7Qo2

Bagikan Berita Ini